NOSPOT SKIN
Микс для кожи с гиперпигментацией

Питание играет немаловажную роль в борьбе с гиперипигментацией. От того, что мы едим, зависит, будет ли в нашем организме вырабатываться больше или меньше гормонов, влияющих на выработку меланина.

Избыток инсулина запускает повышенную выработку меланина. А резкие скачки инсулина происходят, когда мы потребляем слишком много быстрых углеводов. Установлено, что некоторые продукты и питательные вещества оказывают благоприятное воздействие на пигментацию, а сбалансированное питание в целом способствует улучшению общего состояния кожи.

При поступлении в организм достаточного количества богатых питательными веществами продуктов, содержащих витамины, цинк, медь, селен и жирные кислоты, происходит питание клеток кожи.

Первое, на что стоит обратить внимание при нарушении пигментации кожи – это антиоксиданты. Они помогает защитить кожу от повреждения УФ-лучами, а также полезны для контроля окислительного стресса, связанного с внешним старением кожи и нарушениями пигментации. Но когда количество антиоксидантов в коже снижается, на помощь приходит меланин. Появление гиперпигментации - показатель того, что коже не хватает антиоксидантов.

Ресвератрол – это природный полифенол, присутствующий в различных фруктах и ​​овощах (виноград, ягоды и арахис, миндаль, грецкие орехи, какао). Благодаря своей антиоксидантной активности, ресвератрол снижает количество меланина, образующегося после солнечного облучения, предотвращая гиперпигментацию. Кроме того, ресвератрол подавляет синтез меланина, регулируя активность тирозиназы – фермента, ответственного за образование этого пигмента.

Другой сильный антиоксидант – астаксантин – является природным каротиноидом, который содержится в ракообразных, таких как креветки и крабы, а также в рыбе, такой как лосось и морской лещ. Он обладает естественной способностью защищать кожу от повреждений, вызванных воздействием ультрафиолетовых лучей, оказывает влияние на подавление гиперпигментации, синтез меланина и торможение фотостарения, а также на уменьшение образования морщин.

Витамин С защищает клетки кожи от воздействия свободных радикалов и подавляет выработку меланина, что способствует устранению гиперпигментации, коричневых пятен и помогает выравнивать тон кожи, делая ее более гладкой и сияющей. Поскольку наш организм не вырабатывает витамин С самостоятельно, его необходимо ежедневно получать из пищи. Помимо всем известных цитрусовых, витамин С содержится в перце, ягодах, киви, помидорах, брюссельской капусте, шпинате, брокколи и листовых овощах.

Вернуть ровный цвет и молодость коже помогают также минералы – цинк и селен. Цинк вообще считается минералом красоты и здоровья кожи. Он играет важную роль в процессах клеточного деления и роста, поддержании обмена веществ, синтезе белка, предотвращает появление пигментных пятен, улучшает усвоение жирорастворимых витаминов А и Е. Дефицит цинка может быть связан с избыточным синтезом меланина.


Улучшить состояние кожи и уменьшить пигментацию помогают омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе жирных сортов, грецких орехах, семенах чиа и льна, а также в масле черного тмина, облепиховом масле и масле зародышей пшеницы.

Масло черного тмина по праву может считаться настоящим «суперфудом», так как оно содержит антиоксиданты и биоактивные соединения, которые благотворно влияют на состояние кожи и волос, снимают воспаление и способствуют снижению веса.
Некоторые исследования показывают, что масло черного тмина полезно при таких заболеваниях кожи, как акне, экзема, псориаз. Положительный эффект обусловлен противомикробными и противовоспалительными свойствами масла.

Стоит избегать избыточного потребления добавленного сахара и быстрых углеводов, так как они запускают процесс гликации.

Это взаимодействие сахаров с белками, которое происходит, когда сахара в крови (глюкоза) присоединяются к белкам в организме и разрушают их в результате окислительного стресса. Это приводит к разрушению коллагена, ускоренному старению кожи, усилению воспаления. Гликация также является одной из причин появления пигментных пятен на коже, поскольку способствует гиперактивности меланоцитов, отвечающих за выработку меланина.

Коррекция нарушения пигментации – это медленный процесс. Для достижения видимых результатов потребуется примерно шесть-восемь недель, поэтому запаситесь терпением. Не забывайте, что полноценное, сбалансированное питание имеет множество дополнительных преимуществ для вашей кожи и здоровья в целом

Чтобы сделать свой рацион полноценным и сбалансированным, попробуйте придерживаться средиземноморского стиля питания. Средиземноморская диета включает в себя множество различных продуктов, которые в купе благотворно влияют на организм.

Представьте себе хор, в котором поет множество людей. Один голос может исполнить часть мелодии, но для достижения полного эффекта необходимо, чтобы все голоса звучали вместе. Точно так же и средиземноморская диета обеспечивает идеальное соотношение питательных веществ, которые гармонично сочетаются между собой и поддерживают здоровье как внутреннее, так и внешнее.

Как правило, гиперпигментация не представляет угрозы для здоровья и не требует проведения биопсии кожи или лабораторных исследований. Однако если диагноз вызывает сомнения, то первоначально следует исключить другие заболевания на основании данных анамнеза и обследования.

В случае, если участок с гиперпигментацией начинает воспаляться, зудеть, шелушиться, ощущается жжение – следует незамедлительно обратиться к врачу.

Основную роль в диагностике гиперпигментации играет тщательный сбор анамнеза.

Врач-дерматолог выясняет: когда впервые появилась проблема, семейный анамнез, прием определенных лекарственных препаратов, а также воздействие факторов окружающей среды. Появление пигментных пятен может быть как самостоятельной проблемой, так следствием других заболеваний, поэтому учитываются хронические патологии. Важно понять, почему гиперпигментация появилась на определенном участке и какие факторы могли усугубить ситуацию.

Сначала проводится осмотр кожных покровов и оценка очагов поражения (цвет, очертания, локализация). Врач также может провести дерматоскопию, которая позволяет определить доброкачественность или злокачественность новообразования.

В случае, если гиперпигментация связана с метаболическим синдромом, инсулинорезистентностью, болезнью щитовидной железы, гормональными нарушениями, может потребоваться дополнительная консультация терапевта, гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога.

• Цинка;
• Меди
• Ферритина

Так как их дефицит может приводить к усилению пигментации.